Viktor E. Frankl "İnsanın Anlam Arayışı" Uzun Bir Eleştiri
Yakın zamanda danışmanlık ve rehberlik alanında yüksek lisans yaptım ve DSM-IV'teki bazı bozuklukları en iyi şekilde ele alacak bir dizi kitap bulmak için okuyorum. Aşağıda şimdiye kadar okuduklarımdan bir araya getirdiğim bir liste var ve bunlar ŞİDDETLE tavsiye edeceğim kitaplar. Baştan söylemek isterim ki, DSM-IV, bireyde nedense günlük yaşamda olumsuz etki yaratacak kadar büyütülen veya abartılan çok normal davranışlarla doludur. Örneğin, OKB'yi ele alalım, yemek pişirdikten sonra ocaktaki tüm brülörlerin kapatıldığından emin olmak veya yatmadan önce arka kapının kilitli olduğundan emin olmak oldukça normal ve hatta (güvenlik açısından) tercih edilir. . Ancak tekrar tekrar kontrol etmeye devam etmek sorunlu olur ve bireyin hayatında sorunlara yol açabilir. Bir şey "normal" bir aktivite olmaktan günlük yaşamda işlev bozukluğuna neden olan bir şeye dönüştüğünde bozukluk olarak teşhis edilir. Bu nedenle, kişi DSM-IV'ü okuyabilir ve kendilerini birçok bozuklukta yansımış olarak görebilir. Soru her zaman şudur: bu davranış hayatımı olumsuz etkiliyor mu? Eğer öyleyse, o zaman normal çizgiyi aşıyor ve tedavi edilmesi gerekiyor. Depresyon; Depresyonun iki kaynağı olduğuna inanıyorum: bir kaynak kendi zihnimizdir, kendimizi depresyona gireriz - en azından bu durumda nereden geldiğini biliyoruz ve düşüncelerimizin arkasına geçip kendimize hareket etmemize yardımcı olabiliriz. daha iyi bir yön. Diğer kaynak görünüşte hiçbir yerden gelmiyor; bir dakika iyiyiz ve sonra derinlere atılıyoruz * Kitap = "Depresyonu Dönüştürmek: Ruhu Yaratıcılıkla İyileştirmek"- David H. Rosen" o Bunu en azından 4. bölüm boyunca okumanızı tavsiye ederim, daha da ileri giderek, muhtemelen herkese hitap etmeyecek bazı derin Jungian psikolojisini araştırın. Jung psikolojisinden kesinlikle zevk alıyorum ve psikolojinin bu alanında ilerledikçe Jung'un çalışmalarının giderek daha önemli ve anlayışımız için kritik hale geleceğine inanıyorum. Jung'un psikolojisi gerçekten de ruh/ruh ile psikoloji bilimi arasındaki sınırda ve beni bu alana getiren şey Jung'un işi. Ancak oldukça karmaşık/derin/farklı ve bazı okuyucuları kaybedebilir. Jung'un çalışmasına çok iyi bir giriş için Anthony Storr'un "Temel Jung"unu tavsiye ederim, ancak bu, Jung'un toplu eserlerinden alıntılardan oluştuğu için hafif bir okuma değil. * Kitap = "İnsanın Anlam Arayışı" - Viktor Frankl o Bu kitabı iki temel nedenden dolayı tavsiye ederim: Birincisi, Victor Frankl'ın Nazi toplama kamplarında hapsedilmesiyle gösterildiği gibi, anlamın hayatımızda çok önemli olduğu mesajını çok güçlü bir şekilde iletmesidir. Frankl, savaşmaktan vazgeçip ölen ve direnen bireyleri nasıl gözlemlediğini ve en önemlisi, neyin fark yarattığına inandığını yorumluyor. Bu kitabı tavsiye etmemin bir diğer nedeni de, düşünceleri onları depresyona sürüklemiş olabilecek kişilerin, işlerin daha kötü olabileceğini anlamalarına yardımcı olmasıdır. Elbette, bizim için gerçekten olabilecek yıkımlar var, tıpkı bir Nazi toplama kampları kadar kötü, ama çoğu zaman, diğer gerçekliklere kıyasla biraz yüzeysel olan nedenlerle kendimizi depresyona sokarız. Duyarsızlaşma Bozukluğu - aslında gerçekten orada olmadığınızı hissetmek * Kitap = "Gerçek Olmayan Hissetmek: Duyarsızlaşma Bozukluğu ve Benliğin Kaybı" - Daphne Simeon ve Jeffrey Abugel o İnsanların bu bozukluğu anlamasına yardımcı olacak mükemmel bir kitap. Bu benim için çok ilginç bir bozukluk, bence bu, ego bilincimiz ile belki de çok daha derin bir seviyede olduğumuz şey arasındaki bağlantının sorgulandığı bir bozukluk. Normalde gerçekliğimize tam bir inanca kilitleniriz - onun bir parçası olduğumuza ve içinde yaşadığımız beden "biz" olduğumuza inanırız. Bu bozukluk bizi, olduğumuzu düşündüğümüz beden olup olmadığımızı sorgulamaya zorlar. Görünüşe göre, zihnimizin bizi tam bir inanç içinde tutan parçası biraz parçalanıyor ve bizi "normal" beden olma hissinin biraz dışında bırakıyor. Bu bozukluğu olan kişiler aslında bedenlerinin kontrolünün kendilerinde olmadığından ve bu bedenin istemediği bir şeyi yapabileceğinden endişe duyabilir. Örneğin, vücudunuzun sizin müdahaleniz olmadan hareket ettiğini düşünüyorsanız, araba kullanmak oldukça travmatik olabilir. Bipolar bozukluk - önerdiğim kitap Bipolar II bozukluğuna odaklanıyor - esasen manik (çok mutlu ve kaygısız)den şiddetli depresyona geçiş. Bu kitap aslında Yüksek Lisans programı sırasında okunması gerekiyordu. * Kitap = Kay Redfield Jamison'dan "Huzursuz Bir Zihin: Ruh Hali ve Deliliğin Anıları" o Bu rahatsızlıktan muzdarip bir psikolog tarafından yazılmış mükemmel bir kitap. Bu kitap, bu rahatsızlık için ilaçların öneminin yanı sıra kaygısız, manik ataklar sırasında kolayca döşenebilecek yıkım yolunu anlamaya yardımcı olur. DEHB (dikkat eksikliği bozukluğu) * Kitap = "Dağınık: Dikkat Eksikliği Bozukluğu Nasıl Kaynaklanır ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz" - Gabor Mate o Bu sadece DEHB'li insanlar için değil, herkes için harika bir kitaptır - buradaki derslerin çoğu hepimize tercümedir. Bu, DEHB ve genel olarak yaşam hakkında son derece mükemmel bir kitap. OKB (obsesif kompulsif bozukluk) * Kitap = "İşkence Eden Düşünceler ve Gizli Ritüeller: Obsesif-Kompulsif Bozukluğun Gizli Salgını" - Ian Osborn o OKB üzerine mükemmel bir kitap - bu kitap, OKB'si olan bireylerin yanı sıra, bozukluğu olan birini tanıyanların, bu bozukluğu olan bir kişinin zihninde neler olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır. Bu kitap aynı zamanda OKB'li kişilerin yalnız olmadıklarını ve pek çok ritüel veya zorlamanın OKB'li diğer kişiler tarafından paylaşıldığını anlamalarına yardımcı olacaktır.